Przyczyny wypadania włosów

Nie jesteś sam!

Czy zauważyłeś, że Twoje włosy wypadają bardziej niż zwykle? ???? Nie jesteś sam! Wypadanie włosów to problem, z którym zmaga się wiele osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W tym wpisie przyjrzymy się głównym przyczynom tego zjawiska i podpowiem Ci, co możesz z tym zrobić.

1. Czynniki genetyczne

Jedną z częstych przyczyn wypadania włosów są predyspozycje genetyczne. Jeśli w Twojej rodzinie występowało łysienie androgenowe, istnieje duże prawdopodobieństwo, że również możesz się z nim zmagać. Ten typ łysienia jest wynikiem nadwrażliwości mieszków włosowych na dihydrotestosteron (DHT), co prowadzi do stopniowego osłabienia i zaniku włosów.

RADA: Znając swoje predyspozycje genetyczne, możesz wcześniej podjąć działania zapobiegawcze i spowolnić proces wypadania włosów. Nie zwlekaj, jeśli nie widzisz wypadających włosów, ale pojawiły się miejsca na głowie, gdzie tych włosów jest o wiele mniej DZIAŁAJ! Umów się na konsultację i sprawdź swój aktualny stan.

2. Zmiany hormonalne

Hormony odgrywają kluczową rolę w zdrowiu naszych włosów. Wahania hormonalne, takie jak te występujące podczas ciąży, menopauzy czy zaburzeń tarczycy, mogą prowadzić do nadmiernego wypadania włosów.

RADA: Monitorowanie poziomu hormonów i konsultacja z lekarzem może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej i zdrowych włosów.

3. Stres i czynniki psychologiczne

Życie w ciągłym biegu, stres w pracy czy problemy osobiste mogą negatywnie wpływać na kondycję włosów. Stres powoduje, że organizm wydziela kortyzol, który może zakłócać cykl wzrostu włosa.

RADA: Zarządzanie stresem poprzez techniki relaksacyjne, medytację czy aktywność fizyczną może poprawić nie tylko Twoje samopoczucie, ale i stan włosów. W dzisiejszych czasach żyjemy w permanentym, długotrwałym stresie i to jest zabójcze dla naszego organizmu. Jesteśmy często uzależnienie od hormonów stresu, czyli adrenaliny, noradrenaliny, czy właśnie kortyzolu. Nawet nie potrafimy odpocząć porządnie, aby nasze ciało poczuło ulgę, miało chwilę wytchnienia. Często reagujemy zbyt późno, doprowadzając nasz organizm to wycieńczenia. Nie ryzykuj! Nie odkładaj pracy nad sobą na ciągłe później … Wizyta u specjalisty, takiego jak psychoterapeuta, czy trener emocji naprawdę może dać Ci wiele pozytywów.

4. Niedobory żywieniowe

Dieta uboga w niezbędne witaminy i minerały, takie jak żelazo, cynk, biotyna czy witaminy z grupy B, może prowadzić do osłabienia i wypadania włosów.

RADA: Wprowadzenie do diety zdrowych produktów bogatych w składniki odżywcze wzmocni Twoje włosy od wewnątrz. Wspomóc mogą Twoje włosy takie produkty jak: jajka, awokado, strączki, orzechy, jogurt naturalny, ryby morskie. Odpowiednio dobrana suplementacja to również klucz do sukcesu. Powinniśmy jednak podejść do tego “z głową”, nie brać przypadkowych, modnych suplementów. Zbadaj swoje niedobory i dopiero później dostosuj z pomocą specjalisty rodzaj suplementu oraz dawkę.

5. Choroby skóry głowy

Choroby takie jak łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry czy grzybica mogą powodować podrażnienia i uszkodzenia mieszków włosowych, prowadząc do wypadania włosów.

RADA: Wczesne wykrycie i leczenie chorób skóry głowy pozwala na szybkie zahamowanie negatywnych skutków dla włosów. Często słyszę, że obwinianie za swoje dolegliwości fryzjerów. Nie tędy droga, takie przypadłości są po prostu chorobą, którą trzeba leczyć. Nie należy używać szamponów czy wcierek na własną rękę, szukać pomocy w internecie. Tylko specjalista jakim jest dermatolog, czy trycholog mogą określić z czym się zmagacie. Im szybciej zareagujecie, tym lepiej dla Twojej skóry głowy oraz włosów.

6. Leki i terapie

Niektóre leki, w tym te stosowane w leczeniu depresji, nadciśnienia czy chemioterapii, mogą mieć jako efekt uboczny wypadanie włosów.

RADA: Często nawet nie wiemy, że leki, które spożywamy mogą skutkować wypadaniem włosów. Konsultacja z lekarzem może pomóc w znalezieniu alternatywnych terapii lub suplementacji wspomagającej zdrowie włosów.

7. Styl życia i pielęgnacja

Częste używanie gorących narzędzi do stylizacji, agresywne zabiegi chemiczne czy ciasne upięcia mogą mechanicznie uszkadzać włosy.

RADA: Delikatna pielęgnacja i unikanie szkodliwych praktyk stylizacyjnych pozwolą zachować włosy w dobrej kondycji.

8. Czynniki środowiskowe

Zanieczyszczenia powietrza, promieniowanie UV czy twarda woda mogą negatywnie wpływać na zdrowie włosów i skóry głowy.

RADA: Stosowanie ochronnych kosmetyków i dbanie o higienę włosów może zminimalizować wpływ środowiska.

9. Rola psychiki w zdrowiu włosów

Nasza psychika ma ogromny wpływ na cały organizm. Długotrwałe stany depresyjne, lęki czy traumy mogą zaburzać funkcjonowanie organizmu, w tym procesy odpowiedzialne za wzrost włosów.

RADA: Zwracanie uwagi na swoje zdrowie psychiczne i korzystanie z pomocy specjalistów może przynieść ulgę i poprawić kondycję włosów. Musimy wiedzieć, że każde ciężkie emocjonalnie doświadczenie zapisuje się w naszym ciele. Dopóki nie zwrócimy uwagi na utkniętą w ciele emocję i nie uwolnimy ją z ciała, dopóty będziemy mieć problemy zdrowotne. Emocjonalną przyczyną wypadania włosów może być poczucie osamotnienia, porzucenia, walki z całym światem, ale również poczucie niesprawiedliwości, czy przytłoczenia. Jeśli będziemy działać tylko na naszą sferę fizyczną, poprzez preparaty na skórę głowy, suplementację, czy dietę, to możemy nie osiągnąć zadowalającego efektu. Wypadanie włosów może powracać. Tylko holistyczne, całościowe działania pozwolą na pozbycie się dolegliwości.

Jak może pomóc trycholog?

Trycholog to specjalista zajmujący się problemami włosów i skóry głowy. W gabinecie trychologicznym możesz liczyć na:

• Profesjonalną diagnozę: Trycholog przeprowadzi szczegółowy wywiad i badanie, aby ustalić przyczynę wypadania włosów.
• Indywidualny plan leczenia: Na podstawie diagnozy zostanie opracowany plan terapii dostosowany do Twoich potrzeb.
• Porady dotyczące pielęgnacji: Dowiesz się, jak właściwie dbać o włosy i skórę głowy na co dzień.
• Wsparcie psychologiczne: Zrozumienie przyczyn problemu i wsparcie specjalisty może pomóc w redukcji stresu związanego z wypadaniem włosów.

Skorzystanie z pomocy trychologa zwiększa szanse na skuteczne zatrzymanie wypadania włosów i odzyskanie pewności siebie, a skorzystanie z pomocy trenera emocji, czy psychoterapeuty dopełni całą terapię potrzebną do odzyskania swoich dawnych, zdrowych włosów.

Podsumowanie

Wypadanie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami – od genetyki, przez hormony, dietę, styl życia, aż po stan psychiczny. Kluczem jest zrozumienie przyczyny i podjęcie odpowiednich działań.

Pamiętaj, że nie jesteś sam w tym problemie, a profesjonalna pomoc jest na wyciągnięcie ręki. ????

Może warto zastanowić się nad wizytą u trychologa, aby dowiedzieć się więcej o stanie swoich włosów i skóry głowy? Twoje zdrowie i samopoczucie są tego warte! ????